催眠技術在心理咨詢中的應用

　　(一)催眠暗示無處不在

　　無論一個臨床在職進修培訓項目所提供的培訓是什麼，都會間接地涉及催眠，因為每一個治療都不可避免地會使用暗示。然而，不幸的是，當老師沒有直接教授暗示的藝術和科催眠學時，許多學生也沒有學會意識到暗示在他們治療中的角色。即便在之後章節中所描述的那些經典的催眠現像會在每一個治療中出現，但這些現像的概念和用法一般都不會講授。

　　為什麼不講呢?因為這些現像在其他的心理治療模型中有另外的名字和特征。比如說，作為現代認知治療之父的精神科醫生艾倫。貝克就聲稱，他從來不使用催眠。但是當他在鼓勵自己的來訪者閉上眼睛，放松下來，想像自己能成功地做到他們正在學習的某種新行為的時候，他絕對沒有一絲遲疑。他將其稱為“成功的意像”。

　　不過，從結構上來看，他所做的正是導入集中注意力的暗示，讓來訪者落腳於未來，在一些熟悉的情境中將這個人和新的行為或思維模式聯系在一起，並且促進來訪者和過去無效的模式相分離。這就是催眠。

　　(二)為什麼要應用催眠技術?

催眠治療　　為什麼我們要證照使用催眠來產生一種解離現像，然後再尋找潛意識的資源來嘗試幫助來訪者呢?這是一種不同的從事治療的方式。不過，前來尋求幫助的人很可能已經嘗試過有意識地做出改變(或許只是憑借自己的意志，或者通過閱讀自助手冊來獲得更好的自我理解)，但卻失敗了。那些人們在意識層面上能獲得的資源並不是能夠解決問題的資源。

　　簡單一點來說，他們用來解決問題的那個知覺框架並沒有起到作用；他們要尋找的答案更可能需要在他們對自己的意識體驗之外的領域去尋找。催眠能幫助人們“走出”他們通常對自己的體驗，允許在自己的內心世界中建立起新的聯結，無論是在認知、情緒、行為上，還是在生理水平上。催眠本身並不具有治愈的效果，能夠給人們帶來潛在幫助的是發生在催眠之中的事情。

什麼是催眠?

　　催眠(hypnosis)是一種特殊的意識狀態，證照一般是通過放松、想像、集中注意等人為誘導引起的催眠、類似睡眠又不算睡眠的恍惚狀態，在這種狀態下，人們會輕易地對暗示做出反應。

　　催眠都是如何進行的?

　　催眠的過程一般有以下步驟：

　　先讓被催眠的人處於安靜舒適的狀態，將外界的干擾減少到最小；

　　但某些時候，如果能善用催眠引導技巧，直接將嘈雜的環境引導成背景聲音，也可以引導自己或他人進入深度催眠狀態。

　　接著，催眠師會要求被催眠者將注意力集中在某些特定的事情上，並且用平和的語言引導或暗示被試的感受和體驗；

　　特定的事情可以是想像中的風景，也可以是鐘表的滴答聲。且輔助道具(如懷表、寶石項鏈等)並不一定時時存在，曾有催眠師稱他們在這個時候幾乎都是單純使用言語引導而很少催眠治療使用道具。

　　經過了上述步驟在職進修，被催眠者會慢慢進入完全放松的狀態，順從和接受催眠師的指示去做一些動作或事情，並相信催眠師的描述是真實的。

催眠治療的分類

　　1。按施術者來分：①自我催眠，即自己為自催眠治療己進行催眠的方法；②他人催眠，即由催眠師負責施行的催眠方法。

　　2。按暗示條件來分：①言語催眠，即運用語言進行暗示的催眠法；②操作催眠，即非言語性的催眠法，它是運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激，達到催眠狀態。

　　3。按意識狀態來分：①覺醒時催眠，即在意識清晰時進行暗示性催眠；②睡眠時催眠，即在睡眠狀態下進行催眠。

　　4。按配合情況來分：①合作者催眠，即對自願或合作者進行催眠；②反抗性催眠，即對不合作者進行催眠。

　　5。按進入催眠的速度來分：①快速催眠，即在瞬間進行催眠狀態的方法；②慢速催眠，即逐漸使受術者催眠進入催眠狀態的方法。

　　6。按受術的人數來分：①個別催眠，即施術者對單一受術者進行催眠；②集體催眠，又稱小組催眠，即對一群體同時進行催眠。

　　7。按距離來分：①近體催眠，即面對面的為受術者催眠；②遠離催眠，即施術者與受術者相距甚遠進行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。

　　8。按客觀因素來分：①自然催眠，即受客觀自然條件的影證照響產生的自然的催眠現像，如汽車駕駛員出現的公路催眠等；②人工催眠，由施術者來進行的催在職進修眠，即他人催眠。

　　9。按催眠程度來分：①深度催眠，即受術者達到深層催眠狀態，如呈僵直或夢行狀態；②中度催眠，即受術者達到中層催眠狀態，如呈無力、迷茫狀態；③淺度催眠，即受術者進入淺層催眠狀態，如呈寧靜、肌肉松弛狀態。

　　10。按催眠對像和手段來分：①人的催眠，即使人進入催眠狀態的催眠術；②動物催眠，即使動物進入催眠狀態的催眠術；③麻醉藥物催眠，即應用麻醉藥物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物，使人進入催眠狀態；④非麻醉藥物催眠，即用無麻醉作用的藥物作為暗示性刺激，以達到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥物。

催眠狀態下的人會有什麼表現?

　　第一級催眠深度

　　小肌群受到暗示催眠被操控，如暗示被催眠對像眼皮睜不開或嘴唇張不開，被催眠者受到暗示無法睜開。#此階段已經可以做到減肥、戒煙等心理治療了。催眠治療

　　第二級催眠深度

　　大的肌群受到暗示，如手臂無法抬起或無法落下。證照#此時的被催眠者更加放松，也更加專注與催眠師的指令。

　　第三級催眠深度

　　可以完全控制所有的肌肉系統，產生數字阻滯。如無法從椅子上站起來，無法走路，無法說出某個數字，但並不是忘了那個數字。#臨床催眠師的大部分工作，一般在這前三個等級之內。

　　第四級催眠深度

　　開始有失憶現像，被催眠者可以遺忘掉自己的名字在職進修，地址，某個數字，並可以產生痛覺阻斷，可以做一些手術，拔牙、開刀等。

　　第五級催眠深度

　　開始產生夢游狀態，產生正性幻覺——可以看到不存在的東西(是真的看到，而不是想像出來的)。

　　第六級催眠深度

　　更新的夢游狀態，可以產生負性幻覺——看不見、聽不見確實存在的事物或聲音，如暗示被催眠者看不見別人的身體，只能看到頭部，那麼他就只能看到一個的頭。